龋齿（蛀牙）是我国青少年儿童突出的口腔问题，为守护儿牙健康，全面贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《健康口腔行动方案（2019-2025年）》精神，百年德仁口腔自2024年4月以来派出骨干医师和专业诊疗车开启2024年度上半年窝沟封闭进校园工作，并举行“壹个刷牙好习惯，壹生微笑乐成长”护牙主题宣讲，为1-2年级适龄学生的口腔健康架起防护盾。

培养刷牙好习惯

守护微笑乐成长

科学研究表明，通过连续21天的努力，可以培养出一个相对稳定的习惯。 

百年德仁口腔以“21天养成刷牙好习惯”为目标，向学生科普蛀牙的产生机制、科学刷牙法、刷牙习惯养成法，帮助学生养成每天正确刷牙的好习惯。

21天养成刷牙好习惯

✨ 第1-7天：建立意识 

了解刷牙的重要性、正确方法和频率，为自己配备实用刷牙工具，如软毛牙刷和含氟牙膏，唤醒刷牙护齿更健康的意识。

✨ 第8-14天：制定计划 

将刷牙纳入每天重点计划中，学会圆弧刷牙法，坚持早晚刷牙，每次不少于3分钟，重点在“认真、仔细、不漏刷”。

✨ 第15-21天：巩固习惯 

此阶段重在巩固刷牙行为，还要注意每三个月更换一次牙刷头，定期检查口腔健康状况，检验刷牙方法的正确性。

活动中导师还讲解了龋齿、牙周病、错颌畸形、牙外伤等常见牙病的预防与治疗，通过热身小游戏、抢答、派发小礼品等互动让学生积极思考、踊跃回答，开心之余学到口腔健康知识。

窝沟封闭进校园

爱牙护牙助成长

预防蛀牙，光靠刷牙还不够，及时做乳牙恒牙的窝沟封闭是预防龋病的有效方法之一。其中，六龄齿作为最早萌出的恒磨牙有着重要的功能，但刚萌出时比较脆弱容易龋坏，因此要特别重视“六龄齿”的保护。

为促进青少年儿童口腔健康，降低龋齿发病率，百年德仁口腔积极响应国家健康战略，自2013年起成为“广州市儿童六龄齿免费窝沟封闭项目”指定医疗机构，已连续12年承担起番禺区适龄儿童免费窝沟封闭工作，累计服务超过800所小学，为近15万名学生提供免费窝沟封闭服务，连续多年被市疾控中心评为“广州市儿童六龄齿免费窝沟封闭项目优秀单位”。

窝沟封闭就是将树脂材料涂抹在牙齿表面比较深的窝、沟、点、隙里，形成保护膜，隔绝食物残渣和细菌的入侵，有效预防窝沟龋，安全无痛不伤牙。

除了6-7岁给六龄齿做窝沟封闭外，经医生评估患龋风险较大的孩子，可在3-4岁给乳磨牙做窝沟封闭，或者11-13岁时给第二恒磨牙做窝沟封闭。

敲重点：窝沟封闭后保持良好的刷牙习惯，有助于降低龋齿发病率，希望每个孩子都能拥有一口健康的牙齿。

未来，百年德仁口腔将持续践行健康口腔公益，坚持预防为主、防治结合，躬身力行，定期开展校园牙病防治宣传教育、口腔健康主题活动以及免费口腔检查等，守护孩子口腔健康，为推进“健康中国”建设，提高全民健康水平做出更大的贡献。